ヨガの叡智を、日々の暮らしへ
prema は、
ヨガ・本・対話を通して、
心と身体を整え、
人とのつながりや、
日々の小さな気づきを育むコミュニティプロジェクトです。
premaが提供する3つのレイヤー
《思想・習慣・体験》
気づきを得ることから始まり、
日々の習慣（瞑想・呼吸法・ヨガ）へと落とし込み、
リアルな体験（スタジオ・カフェ）で
それを深めていく。
この循環が、よりあなたらしく生きるための
手助けとなってくれると願っています。
ASAYOGA
習慣で整える
｜
朝の45分間の瞑想・呼吸法・
ヨガで自分を整える習慣を
STUDIO & CAFE
空間で感じる
｜
ヨガと本のある場所で
自分と向き合う時間を
JOURNAL
言葉で気づく
｜
日々の気づきや本の紹介を
言葉でお届け
YOGA STUDIO & BOOK CAFE | prema
300冊の本とヨガの
静かな時間
ヨガと本と身体にやさしいスイーツ＆ドリンク
ひとりで静かに過ごしたり
誰かと心を通わせたり。
ふらりと立ち寄れる居心地のいい空間です。
premaの想い
ABOUT PREMA
「気づくことで、変わることができる」
それを実感してほしいから、
prema（プレマ）は、さまざまな角度から
アプローチしていきます。
ヨガとヨガ哲学をベースに、心と身体、
そして人との関係性を整えていくための
伴走者でありたいと思っています。
