FAQ

提携の駐車場がございます。（仮）

11:30-16:00になります。（定休日：木曜）

1. 排泄を済ませる
2. 冷水シャワーを浴びる（超オススメ）
3. 鼻うがいをする
4. 着替える
5. 常温の水か白湯を飲む
6. ​瞑想をして待ってる

ASAYOGAのプラクティスでは、なるべく全身バランスよく使えるようなシークエンスを組み立てているため、人によっては「難しい！」「辛い！」と感じることがあるかもしれません。でもそこで逃げずに、その日のあなたのコンディションに合わせて出来るだけ挑戦してみるマインドがとても大切です。日々きつい！と思うことに真剣に向き合っていくことができた時、日常で嫌なことがあっても簡単に受け入れられる大きな器ができていきます🪷

朝ヨガが習慣化し、ASAYOGAでは物足りない！もっとプラクティスしたい！と思ってきた時が卒業どき。
卒業後は、より深くヨガを深められる道へご案内します🧘‍♀️

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